糖耐量受损尽管通过健康的生活方式，甚至某些药物帮助恢复了正常，如果中断了健康的生活方式仍然有可能进一步反复，而且发生糖尿病的风险同样存在。

很多糖耐量异常的人或者糖尿病患者，在血糖恢复正常以后，就认为疾病完全得到了治愈，或者糖耐量已经达到了正常，从而放弃了健康的生活方式。饮食没有注意，又不注意锻炼，注意监测血糖，很有可能出现反复。

糖耐量受损和糖尿病本身都是发生了胰岛素缺乏以及胰岛素的抵抗，身体当中胰岛素是唯一的降血糖激素，是由胰岛的β细胞所产生。糖耐量受损和糖尿病本身的病理生理改变，并不会因为使用的药物，或健康的生活方式得到根本的治愈。

因此糖耐量受损的人和糖尿病本身，都需要长期坚持饮食控制，适度锻炼，定期监测血糖，还要关注血脂、血压和体重。只有长期坚持，才能够避免发生糖尿病或者减少出现糖尿病的机会，避免出现糖尿病的各种并发症。

糖耐量受损多久会转为糖尿病

糖耐量受损发展为糖尿病所需的时间，取决于患者的具体情况，因人而异。多数患者需要长达7年的时间，如果患者不注意控制血糖，可能2-3年甚至更短的时间就可发展为糖尿病。

对于糖耐量受损者，一般分为两种，一种是空腹血糖受损，指空腹血糖在6.1-7mmol/L，另外一种糖耐量受损指餐后2个小时的血糖在7.8-11.1mmol/L。糖耐量受损时，糖尿病的风险可增加5倍。如能够改善生活方式、控制饮食、增加运动，可延缓疾病的进展，反之，如果日常生活中不注意控制血糖，可能很快就进展为糖尿病。

部分人群通过严格的饮食控制，包括减重、加强运动，最终可能会避免发展为糖尿病。因此对于糖耐量受损者，应积极改变生活方式，控制饮食、适当运动，减少发展为糖尿病的几率。

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